羽毛球培训_课程展示_苏州一点海天

羽毛球培训

1、孩子在6-8岁阶段：

学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高远球,培养孩子身体协调性,促进大脑认知发育,开发运动潜能,培养运动兴趣,建立孩子的规则意识。

2、孩子在9-11岁阶段：

熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了解比赛方式,使孩子的身体均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,培养孩子的自信心,形成勇于拼搏的精神。

3、孩子在12岁以上阶段：

过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,能完成比赛,着重培养孩子的心肺功能相对力量及核心肌群的力量,为身高发育敏感期打下良好基础。树立正确的价值观以及磨炼意志力。

4、学习羽毛球的好处：

锻炼耐力

提升耐心提升耐心,面对得失时保持心态平稳

锻炼心肺功能

锻炼心肺功能锻炼心肺功能,使心跳更加有力

锻炼反应

头脑反应加快头脑反应加快,提高反应速度

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